Что лучше аквадетрим или д сан

Скоро на этот адрес придет письмо. Подтвердите подписку, если всё в силе.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

У вас его точно не хватает: все о витамине D

Факт: у каждого, кто читает эту статью, есть дефицит витамина D — если только вы уже не принимаете его специально. Чем это плохо, в чем причины и как с дефицитом бороться? Уже несколько лет я борюсь с выпадением волос. Одной из причин, ухудшающих ситуацию, является дефицит витамина D. Пока я не столкнулась с проблемой, я даже не подозревала, что витамина D у меня так мало — а потом оказалось, что мало его не только у меня, а практически у всего населения России. Почти никто не проверяет этот показатель специально, врачи тоже редко в курсе об этом дефиците — и в обществе доминирует мнение, что если ты хотя бы иногда гуляешь на улице, то у тебя с D должно быть все в порядке.

Мы пьем поливитамины, чтобы скорректировать несуществующий авитаминоз, а о реальном дефиците конкретного витамина не подозреваем. Даже в Дубае он есть! В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D. И это не только рахит, но и многие виды онкологии, диабет, ожирение, остеопороз, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, другие аутоимунные заболевания.

Витамин D влияет и на состояние волос. Если вы загораете в купальнике и без SPF, достаточно 30 минут. Но, например, даже шесть часов прогулки в несолнечный день не помогут компенсировать имеющийся дефицит.

Но сейчас ни в мясе, ни в яйцах, ни в молоке, даже в разводимой рыбе нет того количества витамина D, которое должно быть. Это беременные и кормящие, люди с хроническими заболеваниями. При хирургических вмешательствах, травмах — также. У стариков кожа плохо синтезирует витамин D, даже если они сидят под солнцем, поэтому и у них потребность повышена.

В коже нарабатываются формы витамина D2 и D3 — эргокальциферол и холекальциферол а также поступают с пищей. Далее в печени эти предшественники стероидных гормонов превращаются в кальцидол, а потом в почках из него синтезируется активный гормон — кальцитриол. У своих пациентов я неоднократно обращал внимание, что дополнительный прием витамина D нормализовывал уровни и других гормонов, включая андрогены. Что такое дефицит тестостерона или дегидроэпиандростерона? Это путь к ожирению, депрессии и неврастении, снижению либидо, низкой мышечной массе — саркопении, остеопорозу, многочисленным метаболическим нарушениям.

И здесь вероятная роль принадлежит как особенностям питания, генетической предрасположенности, так и количеству солнечной радиации. Витамин D может помогать и при заболеваниях, крайне плохо поддающихся лечению. Но самостоятельный прием таких дозировок недопустим! При идиопатическом зуде, ряде дерматозов лечение только лишь витамином D в дозе 50 МЕ в неделю, т. Будет бледная, утомленная, сухая, морщинистая кожа. Прием витамина D помогает улучшить красоту хотя бы потому, что это активное стероидное вещество, синтез и усвоение которого с возрастом снижается, как и других гормонов.

Многие пациенты отмечают, что уменьшается болезненность в области мышц, суставов и связок, снижаются болевые проявления остеохондроза, остеопороза, мышечно-тонических синдромов, при фибромиалгии. Даже на грудном вскармливании — если у мамы дефицит, откуда витамин D в молоке возьмется? Даже рахит в последнее время вновь стал регистрироваться чаще. Однако и эта цифра — лишь компромисс. Обратите внимание, что единицы измерения и нормы могут отличаться в разных лабораториях, в зависимости от используемого метода.

Предпочтительнее уровень витамина D измерять с помощью метода ЖХ-МС жидкостная хроматография-масс-спектрометрия. Отправлять пациента проверить витамин D должен бы, по-хорошему, врач любой специальности, ведь этот гормон задействован в регуляции абсолютного большинства органов и систем. Традиционно этим занимаются эндокринологи. Но и среди эндокринологов есть те, кто не слишком активно вникает в эту тему. В основном, о нем вспоминают, когда видят нарушения со стороны паращитовидных желез и почек, при очевидных нарушениях кальций-фосфорного обмена.

А нам бы не доходить до этих нарушений. А что потом делать с результатами? Что касается дозировки — диапазоном безопасности считаются от до МЕ в сутки.

За редким исключением для тех, у кого есть проблема с паращитовидными железами, избытком кальция и фосфатов, камнями в почках, саркоидозом — нужна осторожность. Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Большинство врачей предпочитают рекомендовать низкие дозировки, по МЕ. А в условиях дефицита лечебная доза должна быть еще выше. Если буду принимать , уровень будет 50 это среднее значение нормы. Поэтому мне анализы больше не нужны. А вот пациентам анализы нужны — чтобы понять, что есть серьезный дефицит, чтобы понять, что идут изменения, чтобы узнать, когда уже витамин D вышел на нормальный уровень.

Летом — около Тем не менее, у нас пока используются старые нормы, там указано МЕ. Если врач предлагает вам МЕ, не надейтесь, что это поможет — я уже тысячи анализов переделал на этот витамин, такие дозировки не работают. Кроме тех дней, когда он реально проводит на солнце три часа. То есть на время отпуска на юге — делаем перерыв. Но МЕ — это минимум, по сути — компромисс.

А официальные рекомендации пока таковы, что это максимальная профилактическая дозировка для взрослых, и я не могу всем без разбора рекомендовать даже эти 8 капель без учета индивидуальных особенностей и противопоказаний.

Хотя своим пациентам иногда рекомендую и куда большие лечебные дозы. Полученный эргостерин облучают ультрафиолетом. Так что синтетический витамин D — не такой уж и синтетический. А синтез его был давно налажен, еще в Советском Союзе. Теперь к нему никто не относится лишь как к витамину от рахита. Остается боязнь отравления витамином D. Откуда она вообще взялась?

Он раньше был в виде спиртового раствора. Флакончик с ним можно было не до конца закрыть, спирт испарялся, витамин D становился очень концентрированным — и доза могла быть в десятки раз больше, чем написано. А вот комплексы — не стоит. В комплексах доза витамина D слишком маленькая, с ней от дефицита вы не избавитесь.

А когда человек уж насыщен витамином D, ему кальций дополнительно не нужен, у него и так кальция будет достаточно. Мы даже при высоких дозах витамина D — от МЕ — просим низкокальциевую диету пациентов соблюдать.

Я принимаю сублингвальный подъязычный вариант препарата. На мой взгляд, он работает надежнее. Но эти препараты уже не лекарственные, относятся к БАДам, в аптеках в России они не продаются и потому не могут быть официально рекомендованы. Надо поднять, а потом поддерживать дозой поменьше. У нас нет таких уколов, легально они не продаются. Если это недельная, и тем более, месячная дозировка. То есть, если 50 МЕ уколоть 1 раз в месяц, доза будет той же, как при приеме МЕ в день.

Гипервитаминоз развивается при дозах выше 40 — МЕ ежедневно, на протяжении более месяца — но мы далеки от этих доз. Я и мой гинеколог-эндокринолог разве что джигу не станцевали, получив результаты анализов -. Волосы все еще при мне, хотя делаю я для этого не то чтобы много — значит, коррекция дефицитных состояний все-таки работает. Из смешного — раньше у меня была легкая крейзи-мания — мне очень нравилось есть таблетки кальция глюконата. С нормализацией уровня витамина D эта мания бесследно прошла -.

О проекте Авторы. У вас его точно не хватает: все о витамине D Юлия Гребенкина 24 июня Владислав Ткачев. Подпишитесь на нашу рассылку. Подписка на еженедельную рассылку. Читайте также. Без рубрики. Яна Каримова. Тест: насколько хорошо вы знаете Shiseido? Beauty Insider Magic Box: снова в эфире!

Как победить пигментацию? Юля и Picosure, новый этап. Юлия Гребенкина. Рождественская коллекция Chanel Тест-драйв и свотчи.

Карина Туманская. Включайте голову: астро-красота января. Косметика в отпуск: тканевая маска CO2, Mediplorer. Выгода по расписанию: подарки Molecule Project и клиентский день Lancome.

витамин Д3. что лучше, аквадетрим или вигантол. или с сайта iherbs

В связи с высокой нагрузкой и праздничными днями заказы могут быть доставлены с задержкой в дня вне зависимости от информации в СМС. Приносим извинения за временные неудобства! Назад Здравсити Аквадетрим Аквадетрим Витамин д3 раствор 15тыс. Инструкция Форма выпуска 4 Аналоги 14 Отзывы 7 Аптеки.

Аналоги для Аквадетрим (Витамин д3) раствор 15тыс. МЕ/мл 10мл

Страницы: 1 2 След. Сообщений: Баллов: Регистрация: А вчера пошла на проф. И невролог, не из поликлиники, сказала, что надо применять до 2-х лет постоянно витамин Д3. Но не аквадетрим, он Г. Посмотрела в инете, кто за что. Вот и думаю, есть ли у нас продвинутые мамочки по этому поводу.

Факт: у каждого, кто читает эту статью, есть дефицит витамина D — если только вы уже не принимаете его специально. Чем это плохо, в чем причины и как с дефицитом бороться? Уже несколько лет я борюсь с выпадением волос. Одной из причин, ухудшающих ситуацию, является дефицит витамина D. Пока я не столкнулась с проблемой, я даже не подозревала, что витамина D у меня так мало — а потом оказалось, что мало его не только у меня, а практически у всего населения России. Почти никто не проверяет этот показатель специально, врачи тоже редко в курсе об этом дефиците — и в обществе доминирует мнение, что если ты хотя бы иногда гуляешь на улице, то у тебя с D должно быть все в порядке. Мы пьем поливитамины, чтобы скорректировать несуществующий авитаминоз, а о реальном дефиците конкретного витамина не подозреваем. Даже в Дубае он есть! В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D. И это не только рахит, но и многие виды онкологии, диабет, ожирение, остеопороз, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, другие аутоимунные заболевания.

Солнце в один приём 6. Узнать цены.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Витамин Д для детей и взрослых и профилактика его дефицита (нормы и источники витамина D).

Комментариев: 3

  1. L-ira1:

    Эльвира, правда: лучше поесть дома. а не в автобусе

  2. o7lee:

    кушать овощи .фрукты мясо птицы и индейки и никогда не кушать жирное мясо. это мое правило.Советую по доброму.

  3. Аinur:

    А я не задумываясь, так разминаюсь утром в постели.Ну теперь, по-возможности, буду делать и вечером.