Что вредно для пищеварительной системы

Заболевания пищеварительной системы не только актуальны для всех групп населения, но и являются одними из самых распространенных по сравнению с заболеваниями других органов. К наиболее распространённым заболеваниям пищеварительной системы относят: гастрит, язвенная болезнь желудка, желчнокаменная болезнь, панкреатит, рак толстого кишечника.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Заболевания органов пищеварения - причины, профилактика.

Желудок — один из самых важных внутренних органов, от его здоровья зависит не только пищеварение, но и общее состояние организма. При этом ЖКТ — достаточно хрупкая система. Неправильное питание, алкоголь, прием некоторых лекарств могут серьезно нарушить ее работу.

Рассказываем, как сохранить здоровье желудка и какие препараты для защиты слизистой желудка существуют. К 30 годам практически каждый сталкивается хотя бы с одним более или менее серьезным заболеванием ЖКТ.

Самыми распространенными являются гастрит и дуоденит — воспаление слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Если гастрит не лечить, со временем может развиться язвенная болезнь.

Очень часто людей поражает и синдром раздраженного кишечника — заболевание не особенно опасное, но крайне неприятное, чреватое болью, метеоризмом и нарушением стула. Можно ли избежать развития болезней желудка и сохранить здоровье пищеварительного тракта? Конечно, можно, однако для этого нужно проанализировать и при необходимости пересмотреть свой образ жизни.

Пищеварение — основная функция желудка, и он справляется с ней отлично, даже если мы едим что-то вредное. Но возможности пищеварительной системы небезграничны, и регулярное употребление некоторых продуктов может нарушить ее функционирование.

Изнутри желудок выстлан слизистой оболочкой. Это первый рубеж обороны против бактерий — сквозь совершенно здоровую слизистую патогенные микроорганизмы проникнуть не могут. Однако острые специи, уксус, очень горячая или холодная еда, копчености, жир, кофе, алкоголь и газированные напитки раздражают слизистую и нарушают ее целостность.

Это микроскопические нарушения, однако их достаточно для того, чтобы бактерии проникли в слизистую оболочку и начали ее разрушать. Главным агрессором является бактерия Helicobacter pylori. Ее можно отнести к условно патогенным — она присутствует в организме очень многих людей, не причиняя ощутимого вреда, но иногда, при ослаблении иммунитета, она начинает активно размножаться и разрушать слизистую оболочку, вызывая гастрит и язвенную болезнь.

Защита желудка — это прежде всего правильное питание, исключающее все вышеперечисленное. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые пищевыми волокнами: овощи с большим содержанием клетчатки, бурый рис, хлеб из муки грубого помола.

Они необходимы для перистальтики кишечника и предотвращения запоров. Нежелательно чрезмерно увлекаться как слишком твердой, так и слишком мягкой пищей. Твердая еда создает здоровую нагрузку на зубы и десны, однако она очень долго переваривается. Мягкая пища — суфле, пюре, паштеты, омлеты и смузи — переваривается быстро, однако она не требует жевания, и потому не получает необходимой обработки слюной а это первый и очень важный этап пищеварения.

Кроме того, слишком мягкая еда не нагружает зубы и десны, из-за чего могут возникнуть стоматологические заболевания.

Это не значит, что пюре или сырые овощи вредны — просто нужно поддерживать разумный баланс. Откажитесь от всего жареного — окисленный жир раздражает слизистую желудка. Варка, приготовление на пару и запекание — более полезные способы термической обработки продуктов. Режим питания так же важен, как и выбор продуктов.

Емкость желудка невелика, всего две горсти это приблизительно соответствует размеру чайной чашки. Конечно, взрослый человек может съесть в 3—4 раза больше, ведь желудок может растягиваться. Но переварить такой объем пищи ему будет очень трудно. К тому же постоянное растяжение желудка приводит к тому, что добиться насыщения становится все сложнее и сложнее.

Человек начинает есть больше, получая лишние килокалории, а это — прямая дорога к ожирению. Есть нужно часто — 4—6 раз в день — и понемногу. Люди, которые игнорируют утренний прием пищи, часто страдают от изжоги и несварения, лишнего веса и метеоризма. Витамины — тоже важные факторы для защиты слизистой оболочки желудка. Особенно необходимы витамины А, В6, Е и С, а также цинк. Все они укрепляют слизистую и препятствуют ее разрушению.

Для защиты желудка необходимо придерживаться здорового образа жизни, как минимум — бросить курить и употреблять алкоголь. Никотин усиливает секрецию желудочного сока и приводит к кратковременному сужению сосудов. Из-за избытка соляной кислоты слизистая желудка раздражается, а сосудистый спазм нарушает перистальтику.

Кроме того, никотин притупляет чувство голода. А значит, промежутки между приемами пищи увеличиваются, что тоже вовсе не полезно для пищеварительной системы. Алкоголь тоже вреден: он оказывает выраженное раздражающее воздействие на слизистую оболочку, тормозит пищеварение, повышает концентрацию соляной кислоты в желудочном соке, нарушает работу нервной системы.

Излишне говорить, что сочетание сигарет и алкоголя само по себе опасно для желудка. Дело усугубляется также закусками, которые мы употребляем вместе со спиртным, ведь обычно к алкогольным напиткам подаются очень жирные чипсы, мясо, ветчина , маринованные или острые закуски. Некоторые препараты могут существенно раздражать слизистую оболочку желудка, особенно если принимать их слишком часто.

Самый распространенный тип препаратов, раздражающих желудок, — нестероидные противовоспалительные средства на основе ацетилсалициловой кислоты.

Эти лекарства часто принимают без консультации с врачом при малейших проявлениях простуды, при головных и мышечных болях и т.

Они эффективны, но могут вызывать раздражение и воспаление слизистой. Конечно, несколько таблеток не повредят желудку, но если боли или температура возникают так часто, что вы вынуждены принимать нестероидные противовоспалительные средства регулярно, лучше отправиться к врачу и выяснить причину недомогания. Довольно агрессивны по отношению к слизистой оболочке желудка и препараты железа, назначаемые при анемии это не относится к мультивитаминным комплексам с железом , синтетические гормоны надпочечников, антикоагулянты.

Однако эти средства обычно выписываются врачом и принимаются под его наблюдением. Все время от времени испытывают легкий дискомфорт в области желудка, и в большинстве случаев эти недомогания не требуют вмешательства врача. Неприятные ощущения могут быть вызваны непривычной едой, слишком обильным застольем, несвежестью продуктов. Для таких случаев имеет смысл хранить в домашней аптечке препараты для защиты слизистой желудка:.

Несмотря на то, что перечисленные препараты эффективны, обычно продаются без рецепта и обладают минимальным списком противопоказаний и побочных эффектов, перед их применением желательно посоветоваться со специалистом. Единственным исключением из списка могут считаться препараты висмута, поскольку они настолько же безвредны, насколько и действенны. Даже если вы прекрасно себя чувствуете, не стоит пренебрегать визитами к врачу.

Проходить обследование у гастроэнтеролога нужно как минимум раз в 2—3 года, если вас ничто не беспокоит, и раз в год, если есть какие-либо жалобы. К симптомам, которые должны вас насторожить, относятся:. Эти исследования позволяют выявить наличие воспалительных процессов, бактериальных поражений, глистных инвазий, структурных патологий внутренних органов полипов, опухолей, язв и т. Обычно этих данных достаточно для постановки точного диагноза и назначения лечения. Откладывать визит к врачу ни в коем случае нельзя.

Всем известно, что заболевания на ранних стадиях вылечить проще, чем запущенные болезни. К тому же такие патологии, как язва желудка, смертельно опасны — без лечения они могут закончиться прободением язвы и перитонитом, желудочным кровотечением и необходимостью срочного хирургического вмешательства.

Однако если вас мучает изжога крайне редко, то имеет смысл добавить в аптечку препараты висмута — скорую помощь для вашего организма. Мобильные приложения: iPad iPhone Android.

Закрыть меню. Комсомольская правда. RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: 3 мин. Как защитить желудок: 5 советов по укреплению здоровья ЖКТ. На заметку Helicobacter pylori — единственная бактерия, способная выжить в кислом содержимом желудка. Кстати Раздражающее воздействие нестероидных противовоспалительных средств на основе ацетилсалициловой кислоты можно снизить, если растолочь таблетку в порошок и запить большим количеством воды, а еще лучше — киселя.

Кисель, по сути, являющийся крахмальным раствором, обволакивает слизистую, при этом не вступает в реакцию с лекарствами. Мобильные приложения: iPad iPhone Android Электронные книги.

10 продуктов, полезных для пищеварения

Обзоры Десять продуктов для хорошего пищеварения. Пищеварительная система организма часто подвергается испытаниям и дает сбои. Сегодня мы расскажем вам о 10 продуктах, употребление которых поможет избежать проблем с пищеварением. Алиса Скальская. Наладить пищеварение можно простыми способами, одним из которых является еда.

Десять продуктов для хорошего пищеварения

Пищеварительная система человека состоит из желудочно - кишечного тракта , а также придаточных органов пищеварения на язык , слюнные железы , поджелудочной железы , печени и желчного пузыря. Переваривание включает расщепление пищи на более мелкие и более мелкие компоненты, пока они не могут быть поглощены и усваивается организмом. Процесс пищеварения имеет три стадии. Первый этап представляет собой головная фазу пищеварения , который начинается с желудочной секрецией в ответ на вид и запах пищи. Этот этап включает в себя механическое разрушение пищи путем жевания И химическое расщепление пищеварительными ферментами, что происходит в рот. Слюна содержит пищеварительные ферменты , называемые амилазы и лингвальной липазы , секретируемые слюнных желез и серозных желез на языке. Ферменты начинают разрушаться пищу во рту.

Как защитить желудок: 5 советов по укреплению здоровья ЖКТ

Здоровье органов пищеварения во многом зависит от образа жизни. В ритме города человек не успевает правильно питаться и следить за тем, какие продукты он употребляет в пищу, пагубное влияние вредных привычек отражается на системе пищеварения. Одними из самых первых признаков заболевания органов пищеварения являются изжога, желтый налет на языке, периодические боли в брюшной полости. Всегда нужно следить и своевременно обращать внимание на следующие симптомы:. Появление симптоматики часто игнорируется, и это приводит к запусканию воспалительных процессов. Болезнь всегда проще предупредить, чем вылечить, поэтому стоит отметить основные способы предотвращения заболеваний ЖКТ. Правильное питание и размеренный образ жизни — главный метод предотвращения серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Риск заболевания раком пищеварительной системы повышен у мужчин старше 50 лет, риск заболевания язвенной болезнью повышен у мужчин в возрасте лет, риск заболевания желчнокаменной болезнью повышен у женщин старше 40лет. Рак желудка в 2 раза чаще развивается у мужчин, в то время как желчнокаменная болезнь развивается в раз чаще у женщин.

Желудок — один из самых важных внутренних органов, от его здоровья зависит не только пищеварение, но и общее состояние организма.

Пищеварительная система человека

Болезни пищеварительной системы являются частым спутником современного человека, который в силу чересчур динамичного ритма жизни не всегда выделяет время для того, чтобы обратить внимание на свое питание. Поэтому появляются следующие негативные привычки, которые в конечном итоге приводят человека в кабинет гастроэнтеролога: еда "на ходу", избыток вредной еды, нерегулярность питания, переедание, алкоголь. Все это может спровоцировать следующие заболевания пищеварительной системы:. Эти болезни наиболее тесно связаны с неправильным питанием, однако другие заболевания желудочно-кишечного тракта также могут быть спровоцированы данным фактором.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Пищеварительная система / Digestive system

Комментариев: 3

  1. marc1s:

    Олег, а стульчик для дедушки?

  2. romanu-1979:

    Эти стаканы с прессом бывают разной ёмкости.

  3. Спасибо!!! Очень понравились упражнения !!!