Рецепт диетического омлета на завтрак

Рецепт приготовления диетического омлета интересен тем, что готовится он из белков и содержит минимум углеводов и жиров, так ненужным худеющим людям и диабетикам. Автор фото Анна. Анна, отлично получилось!

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Омлет рецепты 🥝 с овощами, молоком, яйцами, низкокалорийная диета для похудения

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.

Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Самый простой рецепт омлета - диетический, это когда кроме яиц и молока мы туда ничего не добавляем, даже никаких овощей, да и молоко берем для омлета обезжиренное. Приготовить такой омлет очень просто, просто смешиваем куриные яйца с молоком и добавляем соль, хотя если кому-то следует ограничить соль в еде, то даже ее добавляем совсем немного, просто чтобы омлет не был совсем уж пресным. Масло используется лишь для того, чтобы смазать форму для омлета.

Такой омлет похож на омлет, который часто готовят маленьким детям. Высота и пышность омлета будет зависеть только от количества яиц, поэтому чем больше яиц в омлете, тем пышнее и выше он получится.

Заранее включим духовку, чтобы она нагрелась до градусов. Смажем форму для омлета маленьким кусочком сливочного масла. Для это понадобится масла совсем чуть-чуть, даже меньше 1 грамма. Выпекается диетический омлет в духовке в течение 20 минут. Аккуратно достаем форму с омлетом и дадим ему минуты две постоять перед тем, как переложить из формы на тарелку. Блюдо очень простое и отлично подходит для завтрака.

Так как мы смазали форму маслом, переложить его можно без труда. Можно разрезать его пополам на 2 порции. Хоть в приготовлении этого омлета использовалось минимум ингредиентов, он получается очень нежным, легким, но не менее вкусным.

Приятного аппетита! E-mail: Пароль: Запомнить меня Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго. Добро пожаловать на Аймкук!

Регистрация Вход. Актуальное День рождения Кухни мира Приправы Первые блюда Вторые блюда Заготовка Мучные изделия Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Постные блюда Выпечка Пикник Масленица День рождения Заготовки Новый год Рождество Хэллоуин Диетический омлет в духовке Самый простой рецепт омлета, который можно быстро приготовить на завтрак из яиц и обезжиренного молока. Ингредиенты Яйца куриные - 3 шт.

Обезжиренное молоко - мл Соль - щепотка Сливочное масло - для смазывания формы. Фото готового блюда. Оцените рецепт Рейтинг 5 из 5 на основе 1 голосов. Пошаговый рецепт с фото Самый простой рецепт омлета - диетический, это когда кроме яиц и молока мы туда ничего не добавляем, даже никаких овощей, да и молоко берем для омлета обезжиренное.

Итак, для приготовления диетического омлета в духовке нам понадобятся следующие продукты. Разбиваем яйца в миску. Разболтаем яйца венчиком, взбивать их не нужно. Добавим небольшую щепотку соли. Теперь вливаем к яйцам молоко и также смешаем его с яйцами венчиком. Выливаем омлетную массу в форму и ставим в разогретую духовку.

Natali Автор рецепта. Понравился рецепт? Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе Фотоотчеты по рецепту Извините, добавлять фотоотчеты рецензии по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Добавить комментарий. Очень вкусно, добавила вместо молока воду и чуть сметаны на молоко аллергия. Обалденно вкусно. Ела и я сестра. Мне 11 лет. Ксюша, рада, что приготовили омлет по этому рецепту и вам он понравился! Кстати, если на молоко аллергия, можно покупать растительное молоко, сейчас его много разного в магазинах появилось, например, овсяное, называется Немолоко, может, видели?

Для завтрака самое то! Замечательный омлет получился! Просто, быстро и очень вкусно! Нежный омлет получился! Смотрите также Омлет в духовке Омлет без молока в духовке. Омлеты с молоком Омлет с молоком в микроволновке. Диетические рецепты Капуста, маринованная кусочками.

Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря года N ФЗ Использование фото-материалов разрешается при условии размещения активной обратной ссылки на сайт www.

Запомнить меня Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго. Аймкук Ингредиенты Яйца куриные - 3 шт. Обезжиренное молоко - мл Соль - щепотка Сливочное масло - для смазывания формы кКал 30 мин. Фото готового блюда 5 Оцените рецепт Рейтинг 5 из 5 на основе 1 голосов Аймкук Аймкук Пошаговый рецепт с фото Самый простой рецепт омлета - диетический, это когда кроме яиц и молока мы туда ничего не добавляем, даже никаких овощей, да и молоко берем для омлета обезжиренное.

Аймкук Аймкук Фотоотчеты по рецепту Извините, добавлять фотоотчеты рецензии по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Аймкук Комментарии 11 Добавить комментарий Ксюша Очень вкусно, добавила вместо молока воду и чуть сметаны на молоко аллергия. Мне 11 лет 0 ответить Быстрый завтрак 0 ответить Расскажите о рецепте друзьям Полезные инструменты Добавить в книгу рецептов Распечатать рецепт Скачать рецепт в.

PDF Нашли ошибку в рецепте?

ПП омлет на завтрак: диетические рецепты с фото

Вкусный, нежный, сытный, диетический омлет на завтрак! Такой омлет готовится за считанные минуты. Даже если на завтрак есть всего 5 минут, это блюдо вы приготовите за 3 минуты! Омлет получается очень нежный, но в тоже время сытный и вкусный! Готовить можно в чашках и из них же и кушать Готовьте на здоровье! Куриное яйцо Данные на гр: Калорий: 80 ккал Белков:

Диетический омлет в духовке

Казалось бы, что может быть проще и обыденнее, чем омлет? Только яичница. Приготовление не требует особых кулинарных навыков и не занимает много времени. Поэтому омлет — частый гость на наших столах, особенно в утреннее время. Французы небезосновательно считают себя родоначальниками этого блюда, да и само его название имеет французские корни.

Диетический омлет

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Самый простой рецепт омлета - диетический, это когда кроме яиц и молока мы туда ничего не добавляем, даже никаких овощей, да и молоко берем для омлета обезжиренное. Приготовить такой омлет очень просто, просто смешиваем куриные яйца с молоком и добавляем соль, хотя если кому-то следует ограничить соль в еде, то даже ее добавляем совсем немного, просто чтобы омлет не был совсем уж пресным. Масло используется лишь для того, чтобы смазать форму для омлета. Такой омлет похож на омлет, который часто готовят маленьким детям.

.

Диетический омлет в микроволновке

.

.

.

Комментариев: 4

  1. Irena-Irina:

    Я настаивала прополю. На воде месяц и брала его на операцию. Всем шов обрабатывали зелёнкой, а я настояла и мне обрабатывали моим прополюсом. Итог: мой шов затянулся быстрее и ровнее.

  2. Andrejs N.:

    Софья, Согласна с вами, про гармоноидальные вещества, про синтетические витамины, всё блеф, типа вот какая я умная… да и реклама того же не дешёвого спортивного питания даёт мысль о том ; “так вот куда вы клоните”, берите спорт.питание??? Так нам мышцы не нужны, и сушка тоже – тогда на кой хрен нам ваше спортпитание? кроме того, такими огромными порциями ? возьмёшь к примеру протеин, и пьёшь его месяца 3 – один ? Да он в глотке встанет… а другие витамины и микро макро элементы где брать? А вкусняшки она говорит исключить. Вообщем статья бредовая и распиаристая, какие то глупости написаны.

  3. Айгерим С.:

    хватит писать всякую хрень… пиши то что нужно…

  4. svetasherban:

    Вы все не так поняли. Речь идёт о калорийности в переводе на сахар, что б всем было понятно.